6月26日，酱首既期知名博主 papi酱做客窦文涛主持的谈原庭父访谈节目《自然光》。在这期节目中，生家岁岁她罕见地剥离了网络人设，亲生妻仅前对首次深入剖析了工作之外的性风私人生活，尤其是再婚关于原生家庭的隐秘伤痛与自我重建的心路历程。

papi酱做客窦文涛主持的回家害怕访谈节目《自然光》

原生家庭：父母离异未留阴影，但争吵与“风流”造就讨好型人格

谈及童年，待又papi酱坦言父母离婚并未在她心中留下巨大的酱首既期心理阴影，但父母长期的谈原庭父争吵以及父亲生性风流的家庭氛围，让她在20岁之前对“回家”这一行为产生了复杂的生家岁岁矛盾心理——既期待又恐惧。

“心理上就是亲生妻仅前对你一回家，他们经常在争吵。性风我父母的再婚注意力不在我身上。他们虽然是回家害怕真的很爱我，但是他们的注意力，像我爸爸的注意力，可能在怎么隐瞒我的妈妈，以及怎么自己继续去风流等上面；然后我妈妈的注意力，是怎么捉住我爸爸。”

这种家庭环境不仅带来了情感上的忽视，更导致了实际的经济困境。papi酱透露，因父亲的原因，家中曾背负外债，这让她长期处于缺乏安全感的状态。

尽管内心压抑，papi酱在学校里依然保持着乐观风趣的形象，直到老师家访时才揭开了她家的真实情况。她反思道，这种成长环境塑造了她“讨好回避型”的人格特质：

“所以这个家庭其实也塑造了我，我就愿意让别人开心。”

papi酱称自己对外表现出的是比较形象

父亲形象：才华横溢的“风流文人”，再婚妻子仅比她大几岁

对于父亲，papi酱的评价颇为复杂。她形容父亲是典型的“至死是少年”式文人，早年从事记者工作，才华横溢、重情义，且偏爱与年轻人相处，因此父女二人感情深厚。然而，父亲生性风流的本性对母亲造成了不可挽回的伤害。

父母分开后，父亲重组了家庭。papi酱透露，父亲的再婚妻子年纪仅比她大几岁。面对这一局面，papi酱始终未曾称呼对方为“母亲”。

“父亲问我能不能接受这个母亲，这会牵扯到一个站队的问题。我如果接受，在我妈眼里就是一种背叛；而且我对我父亲的行为也没办法接受。”

papi酱称以前整个寝室都在减肥

健康警示：曾因节食患肠梗阻，家族遗传史让她拒绝极端身材

在访谈中，两人还探讨了饮食管理与身材焦虑。papi酱明确表示，自己从不刻意节食，日常保持一天两餐，饮食均衡。

她回忆2009年曾因尝试流行的“21天减肥法”而患上不全性肠梗阻。由于肠道并未完全梗死，她侥幸逃过一劫，但这次经历让她彻底戒掉了节食念头。

papi酱指出，母亲家族有严重的肠道疾病遗传史，外公、二姨均因肠癌离世，母亲等亲属普遍存在肠道蠕动缓慢的问题。节食导致进食量过少，肠道缺乏足够内容物推动运转，最终引发病症。那次住院让她元气大伤，休养长达两三年。康复后，她养成了定期做肠镜检查的习惯，并坚决不再尝试极端减肥。

对于娱乐圈流行的极纤细身材，papi酱坦言自己不会效仿，庆幸自己拥有“脸小”的优势。目前，她主要通过动感单车APP进行锻炼，对体重没有严苛标准，追求身形匀称即可。

四年“无业”生活：靠丈夫供养却拥有顶级配得感

节目中，papi酱还大方谈及了自己长达四年的“不工作”经历。她解释称，那段时间并非单纯休息，而是在养病兼求职，期间经历过被辞退或主动辞职的情况。

“养我那是他的福气，我不是挣不着钱。”

尽管四年没有收入，依靠丈夫“老胡”供养，papi酱依然保持着强烈的配得感与自信。她认为，每个人赚钱的时机不同，有些人运气来得早，而自己的运气可能在后面。这种从容的心态，或许正是她走出原生家庭阴影、实现自我和解的最好证明。

papi酱参加节目画面

人物档案
* 姓名：papi酱（本名：姜逸磊）
* 出生日期：1987年2月17日
* 籍贯：上海
* 毕业院校：中央戏剧学院
* 身份：中国内地女演员、短视频创作者

来源：都市现场
编辑：高欣奕
审核：毛迪、王晨郁
校对：马玉君